Buah naga mempunyai nutrisi yang amat baik bagi kebugaran ibu hamil. Gizi yang terdapat dalam buah naga diantaranya adalah karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat serta menyehatkan. Umumnya rasanya legit dan pulen, tetapi ada juga yang bercampur rasa asam. Buah naga sangat direkomendasikan dikonsumsi bagi ibu hamil sebab memberikan banyak khasiat untuk kesehatan. Berbagai manfaat buah naga bagi ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang sedang hamil pastinya memerlukan tenaga yang banyak untuk melewati hari-harinya. Hal ini dikarenakan pada ibu hamil harus Beragam gizi dengan bayi yang dikandungnya. Manfaat buah naga untuk ibu hamil dalam hal ini menjadi inti tenaga yang bagus karena di dalam 100 gram buah naga menyimpan sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan teratur memakan buah naga, maka akan memberikan kekuatan dan stamina untuk ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga selama kehamilan juga dapat mencegah dan mengatasi kurang darah atau anemia. Sebagaimana kita ketahui, bahwa saat hamil rentan dalam mengalami anemia. Dengan mengkonsumsi buah naga dengan teratur maka ibu hamil bisa terbebas dari anemia karena buah naga banyak memiliki zat besi sebagai formasi inti sel darah merah. Selain untuk terbebas anemia pada ibu hamil, senyawa zat besi tersebut juga dapat mempermudah cadangan oksigen ke si kecil, terhindar kelainan darah bagi janin, dan meningkatkan kecerdasan otak bayi dalam kandungan.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga untuk ibu hamil juga bisa untuk mempercepat pencernaan. Sebab dampak hormonal dan desakan janin, membikin ibu hamil rentan mengalami ambeien atau susah membuang air besar. Oleh sebab itu ibu hamil mesti banyak memakan makanan yang mengandung serat, serta buah naga yaitu buah yang sungguh kaya akan serat yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan sekalian merawat kesehatan usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga ialah buah yang memiliki kandungan vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil direkomendasikan memakan buah ini sebab bermanfaat untuk meningkatkan imunitas atau energi tubuh. Dengan meningkatnya daya tahan fisik pada ibu hamil maka bisa terbebas dari beragam variasi penyakit dan dapat pula melindungi bayi dalam kandungan dari infeksi bakteri, virus, dan beraneka kuman penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga bagi ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat mencegah dari keguguran serta kelahiran dini. Keguguran ialah hal yang amat dikhawatirkan oleh ibu hamil yang umumnya rawan berjalan pada hamil muda atau trimester pertama. Selain keguguran, kelahiran awal atau persalinan sebelum masanya juga merupakan hal yang cukup membahayakan karena bisa menjadikan beraneka gangguan kebugaran pada bayi malah bisa mengancam keamanan bayi. Kedua ancaman tersebut bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah naga sebab banyak akan mengandung asam folat yang berperan untuk memperkuat bayi dalam kandungan, serta membebaskan dari keguguran dan persalinan premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu manfaat buah naga buat ibu hamil yang sangat penting yakni untuk menolong pertumbuhan janin. Hal ini supaya bayi lahir dalam kondisi normal, terhindar dari kecacatan, serta kelak memiliki tumbuh kembang yang sehat.