Kesehatan adalah hal yang perlu diperhatikan, ada banyak cara yang dapat kita pakai agar hidup menjadi sehat, salah satu caranya yaitu dengan cara berolahraga. Saat ini ada banyak macam-macam olahraga yang efektif untuk mendukung hidup menjadi sehat. Selain berfungsi menjaga kesehatan agar lebih baik, Olahraga dapat juga untuk mengisi waktu kosong kita di weekend, bersenang-senang bersama sahabat ataupun saudara. Berikut ini ada beberapa jenis olahraga yang banyak penggemarnya di berbagai negara, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Cabang Olahraga di Dunia

Permainan sepak bola adalah salah satu diantara olahraga yang begitu populer di dunia, dikarenakan olahraga ini dimainkan lebih dari 150 juta orang di semua negara. Karena dalam olahraga sepak bola ini memperlihatkan berbagai macam teknik dengan kemampuan yang berbeda-beda dari setiap individu, maka olahraga ini di anggap sangat menarik oleh pecinta olahraga.

Apa bila kita bersungguh-sunggh dengan olahraga ini dan tertarik menjadi pemain dunia maka kita harus terus berlatih lebih tekun dari orang lain. Dan disini kita butuh untuk belajar bermacam-macam teknik dalam permainan sepakbola dan juga yang tidak kalah penting adalah peraturan sepak bola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada beberapa alat pendukung atau sarana prasana yang perlu kita miliki, seperti bola, kostum yang mencakup sepatu, kaos kaki, jersey, celana, pelindung tulang kering serta sarung tangan untuk penjaga gawang.

2. Bulu tangkis – Olahraga Populer di Dunia

Permainan bulu tangkis ataupun yang sering disebut dengan badminton adalah salah satu cabang olahraga yang penyebarannya paling cepat. Asal usul olahraga ini ada yang bilang kalau bulu tangkis berasal dari mesir zaman kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri olahraga ini sangat populer, bahkan Indonesia merupakan salah satu negara yang di takuti karena punya sejarah yang luar biasa. Dalam berbagai ajang kejuaraan bulu tangkis di dunia, Indonesia kerap kali menjadi juara pertama.

Agar bisa menjadi pemain yang hebat, disini kita perlu untuk menguasai beberapa teknik yang ada. Selain itu, setidaknya ada beberapa sarana prasarana maupun perangkat yang diperlukan dalam permaian bulu tangkis ini, seperti lapangan dan net bulu tangkis, raket, shuttlecock, senar raket, sepatu dan jersey.

3. Golf – Olahraga Favorit di Dunia

Golf merupakan permainan di luar ruangan yang dimainkan individu atau juga tim yang mana tujuannya dari permainan ini dengan cara memasukkan bola ke lubang yang berada di lapangan dengan total pukulan paling sedikit. Bola golf tersebut dipukul dengan menggunakan satu set tongkat pemukul khusus untuk bermain golf.

Dalam bermain golf dapat dijadikan sebagai suatu kegiatan dalam mengisi waktu kosong di weekend. Tak sedikit orang yang menganggap kalau permainan ini sulit untuk memainkannya. Untuk menjadi seorang golfer yang jago maka kita harus menguasai teknik yang ada.

Ada beberapa perangkat atau sarana prasarana yang diperlukan dalam bermain golf, diantaranya seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu, Sarung Tangan dan Tee.

4. Baseball – Olahraga Populer di Dunia

Bisbol atau yang juga di kenal dengan baseball merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim. Pelempar dari tim pelempar akan berusaha untuk melempar bola yang disebut dengan bola bisbol, kemudian pemain (batter) dari tim yang memukul mencoba untuk memukul bola dengan mengayunkan tongkat pemukul (bat).

Selanjutnya untuk tim yang melemparkan bola berusaha untuk menangkap bola bisbol yang dipukul oleh team pemukul agar nantinya tim yang memukul itu berubah menjadi tim pelempar. Tim yang memukul nantinya mendapat nilai jika bisa berlari berlawanan dengan arah jarum jam untuk bisa kembali ke home plate setelah ia menyentuh marka yang terdapat pada permukaan lapangan baseball yang dikenal dengan base.

Untuk bermain bisbol dengan baik kita perlu perangkat olahraga yang biasa dipakai untuk bermain baseball, seperti bola baseball, glove, bat, helm, protective gear, uniform dan juga cleats.

5. Tenis Meja – Olahraga Favorit di Dunia

Tenis meja atau yang sering kita sebut dengan ping pong adalah permainan olahraga yang menarik untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian ping pong ini, selain memberikan kita kesenangan saat memainkannya, olahraga ini hanya memerlukan space yang tidak begitu luas.

Dan adapun alat-alat yang digunakan untuk bermain ping pong diantaranya seperti alat pemukul (bet), meja, net ping pong, tiang penyangga, bola serta sepatu.

6. Bersepeda – Olahraga Favorit di Dunia

Bersepada merupakan olahraga yang tidak sedikit setiap harinya dilakukan oleh orang banyak. Bersepada di pagi hari dan menghirup udara bersih sangat menyehatkan. Olahraga ini juga sering dijadikan sebagai kejuaraan yang diikuti oleh ratusan peserta.

Apabila ingin bersepada maka yang perlu kita siapkan cukup dengan sebuah sepada. Tapi supaya saat berolahraga kita lebih terhindar dari masalah dan juga nyaman, maka kita perlu peralatan seperti Helm sepeda, Celana bersepeda, kaca mata, sarung tangan, kaos dan botol minum.

7. Menembak

Diantara sport yang membutuhkan kontrol tangan yang sempurna, mata yang jernih dan otak yang tenang antara lain shooter. Olahraga yang satu ini mayoritas diminati dari peserta pria, untuk menjadi atlet shooter jelas anda tidak hanya mengandalkan insting belaka untuk menjatuhkan target. Seorang penembak harus sanggup melihat keadaan seperti tekanan angin, jarak terbang peluru, waktu tempuh peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika seorang atlet mampu menguasai semua ini maka dia sudah layak dipanggil sebagai sniper.

Itu tadi beberapa macam olahraga di dunia yang patut untuk kita coba. Untuk hidup yang lebih sehat maka kita perlu rutin berolahraga. Jangan lupa untuk mengajak teman maupun keluarga kita.