Kesehatan adalah suatu hal yang perlu diperhatikan, ada banyak cara yang dapat kita pakai agar hidup menjadi sehat, salah satu caranya yaitu dengan cara berolahraga. Sekarang ini ada banyak jenis-jenis olahraga yang bagus dalam mendukung hidup lebih sehat. Selain berfungsi menjaga kesehatan agar lebih baik, Olahraga dapat juga untuk mengisi kekosongan kita di akhir pekan, bersenang-senang bersama teman ataupun saudara. Berikut ini ada beberapa olahraga yang banyak penggemarnya di dunia, diantaranya sebagai berikut:

1. Sepak Bola – Olahraga Favorit di Dunia

Permainan sepakbola merupakan salah satu olahraga yang paling populer di dunia, dikarenakan olahraga ini dimainkan lebih dari 200 juta orang di semua negara. Dikarenakan dalam permainan sepak bola itu sendiri memperlihatkan berbagai macam teknik dengan skill yang berbeda-beda dari setiap orang, maka permainan ini di anggap sangat menarik oleh penonton.

Apa bila kita serius dengan olahraga ini dan tertarik menjadi pemain pro maka kita harus terus berlatih lebih tekun dari orang lain. Dan disini kita perlu belajar bermacam-macam teknik dalam sepak bola dan juga yang tidak kalah penting adalah peraturan sepak bola.

Dalam memainkan permaianan ini, ada beberapa alat pendukung ataupun sarana prasana yang harus kita miliki, seperti bola, kostum yang terdiri dari sepatu pool, kaos kaki, kaos, celana, pelindung tulang kering dan sarung tangan untuk penjaga gawang.

2. Bulu tangkis – Olahraga Favorit di Dunia

Olahraga bulu tangkis atau yang lebih dikenal dengan badminton adalah salah satu cabang olahraga yang penyebarannya paling cepat. Asal usul dari olahraga ini ada yang mengatakan kalau bulu tangkis berasal dari mesir kuno sekitar 2000 tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri olahraga ini sangat disukai, bahkan negara kita adalah salah satu negara yang di segani dikarenakan memiliki sejarah yang mengagumkan. Di dalam berbagai ajang kejuaraan bulu tangkis di dunia, Indonesia sering kali menjadi juara umum.

Agar bisa menjadi pemain hebat, disini kita perlu untuk menguasai macam-macam teknik yang ada. Selain itu juga, ada beberapa sarana prasarana maupun perangkat yang diperlukan dalam permaian bulu tangkis ini, seperti lapangan serta net untuk badminton, raket, kok, senar, sepatu dan jersey.

3. Golf – Olahraga Favorit di Dunia

Golf merupakan permainan di luar ruangan yang dimainkan perorangan atau juga tim yang mana tujuan dari permainan golf dengan cara memasukkan bola ke lubang yang ada di lapangan dengan total pukulan tersedikit. Bola golf dipukul dengan menggunakan 1 set tongkat pemukul yang khusus untuk bermain golf.

Dalam bermain golf bisa juga dijadikan sebagai suatu kegiatan dalam mengisi waktu kosong di akhir pekan. Tidak sedikit orang yang menganggap kalau permainan ini sulit untuk memainkannya. Untuk menjadi seorang golfer yang handal maka kita harus menguasai macam-macam teknik yang ada.

Adapun perangkat maupun sarana prasarana yang diguanakan untuk bermain golf, seperti Stick Golf, Bola, Shaft, Sepatu Khusus, Sarung Tangan dan juga Tee.

4. Baseball – Olahraga Favorit di Dunia

Bisbol atau yang juga di sebut dengan baseball adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim. Pelempar/Pitcher dari tim pelempar berusaha untuk melempar bola yang disebut dengan bola bisbol, sedangkan pemain (batter) dari tim yang memukul mencoba memukul bola bisbol dengan mengayunkan tongkat pemukul (bat).

Dan untuk tim yang melemparkan bola berusaha untuk menangkap bola baseball yang dipukul oleh lawan agar team yang memukul itu berubah menjadi tim pelempar. Dan team yang memukul nantinya mendapat poin jika bisa berlari berlawanan dengan arah jarum jam untuk kembali ke home plate setelah pemain tersebut menyentuh marka yang ada di permukaan lapangan baseball yang disebut dengan base.

Untuk bermain baseball dengan baik kita butuh perangkat olahraga yang biasa dipakai untuk bermain baseball, seperti bola, glove, bat baseball, helm baseball, protective gear, uniform dan cleats.

5. Tenis Meja – Olahraga Favorit di Dunia

Tenis meja atau yang sering dikenal dengan ping pong merupakan permainan olahraga yang bagus untuk di pelajari. Tidak sedikit orang yang senang dengan permaian tenis meja ini, selain memberikan kita hiburan saat memainkannya, olahraga ini hanya memerlukan tempat yang tak begitu luas.

Dan adapun perangkat yang digunakan dalam bermain tenis meja diantaranya seperti bet, meja, net ping pong, tiang penyangga, bola serta sepatu.

6. Bersepeda – Olahraga Populer di Dunia

Bersepada adalah olahraga yang hampir setiap hari dilakukan oleh banyak orang. Bersepada di pagi hari dan menikmati udara bersih sangat perlu. Bersepeda juga sering dijadikan kejuaraan yang diikuti oleh puluhan peserta.

Apabila ingin bersepada maka yang kita siapkan cukup dengan sebuah sepada. Tapi agar nantinya saat bersepada kita lebih terhindar dari masalah dan juga nyaman, maka kita memerlukan peralatan seperti Helm khusus, Celana bersepeda, kaca mata, sarung tangan, kaos serta botol minum.

7. Menembak

Dari berbagai olahraga yang harus memiliki kendali tangan yang sempurna, pandangan yang bersih dan pikiran yang kalem yaitu penembak. Olahraga yang satu ini biasanya diminati dari orang laki-laki, untuk menjadi atlet shooter jelas anda tidak hanya mengandalkan feeling belaka untuk menembak target. Seorang atlet mesti bisa melihat kondisi semisal kecepatan udara, jauhnya terbang peluru, waktu terbang peluru dan gaya gravitasi bumi. Jika penembak bisa memiliki semua ini maka dia sudah pantas digelari sebagai penembak jitu.

Nah, itu tadi beberapa ragam olahraga di dunia yang patut untuk di coba. Untuk hidup yang lebih sehat dan kuat maka kita perlu rutin berolahraga. Jangan sampai lupa untuk mengajak beberapa teman atau keluarga kita.